Dra. Mariana Braga
Descubra o Bem-Estar com a Dra. Mariana Braga
Descubra o Bem-Estar com a Dra. Mariana Braga
“Seu corpo merece um descanso... Que tal um momento só para você?”
Sessão Relaxamento
Bem-Estar para Você
"Nosso studio é climatizado e planejado para proporcionar o máximo conforto durante seu atendimento. Aqui, você encontra um ambiente acolhedor, com atendimento personalizado e técnicas avançadas para garantir os melhores resultados para o seu corpo e mente."
Desconecte-se do mundo lá fora e mergulhe em uma experiência que renova o corpo, mente e alma. Você merece esse momento só seu onde seu bem estar é prioridade.
Conheça nossos serviços
Conheça os tratamentos que a Dra. Marina Braga realiza
Se você busca mais saúde, relaxamento e autoestima, está no lugar certo! No Studio da Dra. Mariana Braga, cada atendimento é pensado para proporcionar equilíbrio e qualidade de vida. Com um espaço climatizado e um toque de cuidado especializado, oferecemos:
Fisioterapia
Tratamentos especializados para alívio de dores e reabilitação eficaz.
Ventosaterapia
Estimule a circulação sanguínea e alivie desconfortos musculares.
Massagem Relaxante
Reduza o estresse, elimine tensões e renove suas energias.
Limpeza de Pele
Cuide da sua pele para um rosto mais saudável, radiante e jovem.
Esfoliação Corporal
A Esfoliação Corporal é realizada com produtos orgânicos naturais, esfolia e estimula a renovação celular, proporcionando uma pele macia e renovada.
Pedras Quentes
A massagem com pedras quentes é uma técnica milenar, utilizada com a finalidade de proporcionar uma ação terapêutica para aliviar a dor, relaxar a musculatura e proporcionar bem-estar.
Pindas Chinesas
As pindas chinesas são saquinhos mágicos ótima para aliviar o estresse, principal causador das dores de coluna, como cervical, tórax e lombar.
Escalda-Pés
Escalda-pés é uma técnica milenar que consiste em mergulhar os pés em água quente para relaxar e aliviar dores.
Pilates
Os exercícios do pilates, além de trabalharem força muscular, promovem o alongamento muscular e ganho de movimento das articulações.
SPA Relax
SPA relax consiste em um escalda pés quentinho e uma massagem corporal.
SPA Encanto
SPA encanto, conta com uma massagem corporal, um escalda pés revigorante, massagem facial e uma técnica terapêutica.
SPA dos Sonhos
SPA dos sonhos, combinação de puro relaxamento, massagem com uma técnica terapêutica corporal, escalda pés, hidratação facial, esfoliação corporal.
Velas Aromáticas
Massagem com velas aromáticas específicas, que ao serem aquecidas se fundem em óleo e em seguida é regada pelo corpo junto a manobras de deslizamentos superficiais e profundos levando a uma suave sensação de conforto físico e redução do estresse.
Fisioterapia para Praticar em Casa
Fisioterapia
A fisioterapia não precisa ser limitada ao consultório. Com alguns cuidados e exercícios simples, você pode aliviar dores, melhorar sua postura e fortalecer o corpo no conforto da sua casa. Confira algumas dicas essenciais:
Mantenha uma Boa Postura no Dia a Dia
Evite ficar muito tempo sentado sem se movimentar. Faça pausas a cada 30 minutos para alongar o corpo.
Ao trabalhar no computador, mantenha a tela na altura dos olhos e os pés apoiados no chão.
Durma em um colchão adequado e evite travesseiros muito altos para não forçar a cervical.
Pratique Alongamentos Diários
Alongamento para o pescoço: Incline a cabeça para os lados e para frente, segurando por 10 segundos de cada lado.
Alongamento da coluna: Sentado, cruze as pernas e gire o tronco para o lado, mantendo a posição por 15 segundos.
Alongamento dos ombros: Estenda um braço à frente do corpo e puxe suavemente com a outra mão.
Benefícios: Reduz dores musculares, melhora a flexibilidade e previne lesões.
Fortaleça sua Coluna e Joelhos
Exercício de ponte: Deite-se de barriga para cima, dobre os joelhos e levante o quadril. Segure por 10 segundos e repita 10 vezes.
Agachamento leve: Mantenha os pés alinhados com os ombros e agache lentamente, sem forçar os joelhos
Exercício para lombar: Deite de barriga para baixo e levante braços e pernas ao mesmo tempo, como se estivesse voando.
Benefícios: Reduz dores musculares, melhora a flexibilidade e previne lesões.
Use a Respiração a Seu Favor
Técnicas de respiração diafragmática podem ajudar na redução do estresse e no alívio de dores.
Inspire pelo nariz, enchendo a barriga de ar, e solte lentamente pela boca. Repita por 1 minuto.
Massagem Caseira para Relaxar a Musculatura
Utilize uma bolinha de tênis para massagear pontos doloridos nas costas, ombros e pés. Basta apoiar a bola em uma parede ou no chão e pressionar suavemente com o corpo.
Essas dicas ajudam a manter seu corpo saudável e livre de dores! Mas lembre-se: se a dor persistir, procure um fisioterapeuta para uma avaliação personalizada.
Depoimentos
Não acredita em nós?
Nada melhor do que ouvir de quem já passou por aqui! No Studio, cada atendimento é feito com dedicação e cuidado para proporcionar os melhores resultados. Confira o que nossos pacientes dizem sobre suas experiências:
Perguntas Frequentes (FAQ)
Na primeira sessão, a Dra. Mariana Braga fará uma avaliação detalhada para entender suas necessidades e indicar o tratamento mais adequado. O atendimento é personalizado para garantir os melhores resultados.
Depende do seu objetivo! Para alívio imediato do estresse, uma sessão já traz benefícios. Para resultados mais duradouros, o ideal é manter uma frequência semanal ou quinzenal.
Não! O procedimento pode causar uma leve sensação de sucção, mas não é doloroso. Algumas pessoas podem sentir um leve desconforto inicial, mas o alívio muscular compensa!
A limpeza de pele remove impurezas, cravos e células mortas, deixando sua pele mais saudável e renovada. O processo inclui higienização, esfoliação, extração e hidratação profunda.
Sim! Nosso espaço é totalmente climatizado para garantir seu conforto durante os atendimentos.
Você pode entrar em contato pelo nosso WhatsApp, Instagram ou telefone para agendar seu atendimento.
Ainda tem dúvidas? Fale conosco! Estamos aqui para te ajudar.
Horário de Funcionamento
Segunda a sexta
De 8:00 até 18:00
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Av. Guaçuí, araçá, Linhares/ES
Tel: (27) 99868-4356